×
Вхід в особистий кабінет
забули пароль?
Увійти як користувач
ВКонтакте Facebook Зареєструватися
Новини

Користь води

Людина, в залежності від віку складається на 60-80 відсотків з води. Вона є невід'ємною частиною функціонування всіх організмів на землі. Щоб організм перебував у тонусі, необхідно щодня випивати певну кількість рідини , яке також залежить від віку та ваги людини. У середньому, це 1,5 - 2,5 л на день. Вода виконує кілька функцій:
1 . Розчиняє речовини в організмі ;
2 . Доставляє до клітин поживні речовини ;
3 . Виводить з організму шлаки ;
Близько п'ятдесяти відсотків захворювань відбуваються через звичайної нестачі води в організмі. Тому, щоб уникнути скрипу в суглобах, появи каменів у нирках, сухої шкіри необхідно підтримувати рівень рідини в організмі. Пити воду потрібно чисту або профільтровану .
 Особливо слід звернути увагу на споживання води людям , охочим схуднути , оскільки вона сприяє очищенню організму, виведенню забруднень ( шлаків і токсинів )

Фахівець у галузі харчування та дієтології , персональний тренер
Ліка Старинець

Цей сайт використовує кукі щоб пропонувати Вам більш чуйне та персоналізоване обслуговування.
Використовуючи даний сайт Ви дозволяєте нам використовувати cookies. Якщо Вам потрібно більше інформації відвідайте Політика конфіденційності.